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5 dicas para noites de mãe e filha

Eu e a Leonor temos tido algumas noites SÓ de mãe e filha. O pai tem estado a dar formações e chega já a pequenina…

Treinar com um PT depois dos 30: porquê?

Treinar com um PT (para quem não sabe, Personal Trainer) era algo que estava completamente fora dos meus planos. E depois dos 30 então… nunca…